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户外健身器材使用知识

 1、使用户外健身器材不要运动过量，这是为什么呢？因为以往不经常或者说根本不参加健身的老人会出现扭脚、扭腰的问题，可以解决的方法是热身10-15分钟左右再进行锻炼，可以起到预防的作用；户外健身器材

   2、老年人身患心血管疾病、椎动脉型、耳石症、易晕车或晕船者不能使用一些户外健身器材，因此需要看下产品的使用说明来做相应的运动；

   3、要掌握好运动时间，小区户外健身器材生产厂家，这也是重要的，老人的锻炼时间好在40分钟左右，小区户外健身器材定制，不要**过1小时。户外健身器材

户外健身器材的设计应符合人体生理特点。如太空漫步机，小区户外健身器材生产，两脚踏板之间的宽度只有符合两脚与肩同宽运动较为舒适的设计合理， 但很多产品的设计，距离有大有小；每个踏板前边和内侧都应有高出踏板平面30mm的防滑凸台，以防脚滑脱后造成磕碰或撞伤，但近半数的产品都没有。户外健身器材

运动部件结构。运动部件与固定杆件的挤夹间隙，相对运动间隙不应出现9.5mm～25mm的尺寸结构，德州户外健身器材，即要么小于9.5mm，要么大于 25mm，因为在9.5mm～25mm尺寸段中的间隙较易造成对手指或手臂的剪切或挤压。检测发现，多家产品存在挤夹间隙的运动结构问题。户外健身器材